如何煮板栗好吃又简单?

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栗子的做法 主料 栗子(鲜)500g、白糖适量 步骤 1.把栗子洗干净后,用冷水浸泡半小时左右; 2.把锅放在火上,加入适量水,大火烧开后加入栗子一起煮沸,继续煮几分钟至七八成熟;(这样处理后的栗子容易剥皮) 3.把栗子捞出沥干; 4.在平底锅中放入少量油,小火加热,倒入栗子翻炒; 5.大约五分钟至栗子外皮微黄时关火,撒上白糖拌匀即可装盘食用了! 小贴士 1、新鲜的栗子洗净后,一定要完全晾干后再入锅烹饪哦;不然会沾锅底的。。。 2、我用的糖是白砂糖哈,个人觉得白糖比较好吃些呢~不喜欢可以换红糖或冰糖哒~~

另外我还喜欢加上花生来一起炒着吃~特别香!材料很简单:花生米、干栗子和白糖三样就可以啦~~~ 步骤如下:

1、首先就是清洗和浸泡环节啦^_^将花生米洗净用清水浸泡约二十分钟后捞起沥水备用;

2、然后就开始准备要下锅爆炒的花生栗子喽~先将沥过水的花生米平铺在大碗里; 3、接着就将我们之前已经煮熟的栗子也倒进去和花生米一起均匀混合搅拌一下; 4、最后就按照前面说的步骤一样往锅里加上少许的油后转小火开始不断翻炒吧……(期间要注意观察颜色变化哟...直到栗子呈金黄色且表面微微泛油光即可撒入适量的白糖翻匀关火出锅^o^)

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栗子是秋冬季节的应季食物,口感香脆,富含淀粉、蛋白质和不饱和脂肪酸等营养物质。 板栗虽然营养价值高,但它却不易煮熟。想要吃到软糯的栗子的话,需要花费一些时间和精力,如果时间不够充裕,可以事先将新鲜板栗浸泡在凉水中,这样也能起到一定的效果哦!

下面推荐几个简单美味的板栗食谱: 1.糖炒栗子 2.栗子鸡块炖汤 3.栗子排骨煲 4.栗子红枣粥 5.花生小米红糖粥 小贴士: 吃生栗子的时候不要吃太多,否则可能会引起腹泻; 不要空腹吃栗子,否则可能会造成肠胃不适; 脾胃不好的人少吃栗子,尤其是儿童和老年人; 栗子吃多了会胀气,因此有胃炎或胃溃疡的人也要少吃些。

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