脾不好吃什么好？
1、粳米 性味甘平，能益脾胃、除烦止渴；小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效；荞麦具有益气食欲的作用;薏苡仁又称薏米，对脾病有很好的治疗效果，可以健脾利水，利湿除痹，清热排脓，清利湿热。
2、玉米 性味甘平，能调中开胃。《本草纲目》记载其“甘平而润”，有健脾作用。
3、扁豆 性温，味甘微涩，能健脾止泻。清代《随息居饮食谱》说它“温中益气，脾胃不和，运化失常者宜之”。
4、糯米 有收敛作用，中医学认为糯米性温，有理脾养胃功能。唐代食医孟诜主张“主脾虚恶食”的糯米粥，即煮粥时加入适量莲子、桂圆肉、山药等食品。
5、芡实 含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、维生素及淀粉，能补脾止泻，固精止带。《本草纲目》谓“芡实补脾治虚耗"。
6、红薯 性味甘平、无毒，具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴的功效。富含膳食纤维、胡萝卜素，食用后会产生一种酵素，促进新陈代谢，预防动脉硬化和便秘。
7、胡萝卜 健脾健胃消食化积 性味：性平，味甘，入脾经. 营养成份：每百克中含蛋白质0.9g，脂肪0.2g，糖类7.6～8.3g，钙19～32mg，磷25～53mg，铁0.6～l.3mg，胡萝卜素1.3~3.2毫克，维生素B10.02—0.05毫克，维生素C2～5毫克，还含有果胶、淀粉酶以及多种氨基酸等物质。 功效：健脾消食、补肝明目、清热解毒。主治脾虚、消化不良、积食、胃肠不适等症。
8、马铃薯 (土豆) 健脾益气，调和脾胃。适用于脾胃虚弱之人食欲不振或消化不良等症。
9、南瓜 南瓜性温，味甘，入脾、胃经。具有补血养颜、消除疲劳、补中益气之功效。南瓜含有丰富的维生素和果胶，能够吸附细菌和有毒物质，包括铅、汞和放射性元素，起到消除细菌和解毒的作用！
另外，南瓜还可以保护我们的胃黏膜。