包菜如何炒好吃又简单?
说到蔬菜,我可是认真的!包菜,在北方叫做甘蓝;南方叫包菜、包子菜....反正都是一个东西。 包菜,价格实在,普通,四季都有得卖;营养也很丰富呢~富含维生素和膳食纤维。平时我们多吃点包菜,有益健康。
很多人不喜欢吃包菜是因为包菜的辛辣味太重了!但其实,包菜的味道完全取决于你炒的时候加入什么原材料~比如我家,就特别爱吃包菜炒鸡蛋~~清炒,或者爆炒都很美味哦~ 那么接下来,分享一个炒包菜最简单方法给你们!快拿小本本来记重点啦~
准备食材: 包菜半个、干辣椒2个、香葱2根、生姜3片、蒜头5瓣。(这个量大约可以做2个小份量的)
制作步骤:
①首先把包菜撕成小块,放在水龙头下冲洗干净后捞起备用/这一步可以去除包菜表面的黏液,炒的时候不会发粘噢~
②接着将蒜头和姜切成碎末状,干辣椒切小段,小葱切段,装盘备用。
③锅里热油爆香蒜末、姜末和辣椒段,然后倒入包菜大火快速翻炒至断生~
④接着把切好的葱花和小米椒圈放入锅中翻炒均匀,就可以出锅咯!
这样一道清爽不油腻的包菜炒鸡蛋就做好了,是不是很简单呀!喜欢的话可以试试!