孕期燕窝怎么做好吃？
1、 冰糖雪梨炖燕窝 原料：雪梨，干燕窝（可用鲜燕窝代替），冰糖适量。 做法： ①将干燕窝用清水浸泡至软化后，用厨房纸巾擦干水份或晾干待用； ②雪梨去皮去蒂切成小块状待用； ③将冰糖和燕窝放入锅中，注入清水煮至沸腾； ④然后加入雪梨同煮20分钟左右即可食用。 小贴士： ①在炖煮的过程中切记不要盖紧锅盖。因为燕窝中含有大量的蛋白质，而空气中含有一小部分的氧气，如果在炖煮的过程中不保持空气流通，那么会导致燕窝中富含的蛋白质出现变质的现象，从而失去食用价值。
②由于燕窝中含有丰富的营养物质，所以非常适合脾胃虚弱的人食用。对于脾虚引起的肠胃不适有着非常好的缓解功效。 ③另外，燕窝当中含有人体所必需的氨基酸，因此对于婴幼儿以及青少年生长发育有很好的促进效果。
④但是需要特别提醒的是，孕妇千万不要私自服用药物，尤其是安眠药或者是减肥药等等，因为这些药物都有可能影响到胎儿的生长发育。如果真是需要服用药物的话，一定要遵医嘱进行服用。 而燕窝作为一种天然滋补食品，是可以放心食用的。