南瓜小米粥怎么煮好吃?
食材清单 小米适量、南瓜适量 制作方法 南瓜削去外皮,切成块状;锅中放入足量的水,将南瓜放进去,大火烧开后转小火慢慢煮; 把淘干净的米下锅,慢慢熬,大概需要半个小时左右,期间要不断的搅拌; 最后,当米开花了,就可以了!可以放适量的糖或者盐,调下味道~一碗香甜软糯的南瓜小米粥就做好啦~
小贴士 1、小米清洗的时候一定要清洗干净,要不然会有灰尘和虫子哦~
2、很多人熬粥都喜欢往里放入大量的清水,其实这样是不对的。因为大米中含有一定比例的蛋白质和碳水化合物,这些营养物质比较稳定,即使遇到高温也不会产生明显变化。而粥里如果加入过多的水,就会稀释了胃酸,影响消化和吸收。 所以熬粥时,应该按照一定的比例来放水,千万不要盲目多加哦~ 希望我的回答对你有所帮助~