什么菜下粥好吃?

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青菜(青菜头、西兰花等蔬菜都可以) 1.准备一碗大米,清洗干净后加水浸泡半小时; 2.青菜洗干净后撕成小块备用;

3.泡好的米连汤带水一起倒入电饭锅中煮熟,煮好的粥用勺子搅拌一下,这样不会结块儿; 4.在粥里加入少许食用盐调味,再撒入葱花提香,一锅清淡的营养粥就做好了! 喜欢辣的可以加点小米椒或者蒜泥;

5.也可以打一个鸡蛋进去搅拌均匀再蒸煮,就是很美味的蛋粥了~ 我最喜欢的一碗粥是皮蛋瘦肉粥,但是做起来有点麻烦且腥味很重,所以没有列入食谱里面。如果喜欢喝皮蛋瘦肉粥可以留言告诉我哦~我会更新进食谱的! 除了白粥还可以试试这些: 芥菜粥:芥菜切丝后用清水浸泡,浸泡时最好多换几次清水,尽量去掉芥菜的辛辣味;

菠菜粥:菠菜洗净焯水(可以去苦涩味)切碎;

香菇粥:鲜菇洗净切成片,放入开水中焯熟后沥干水分备用;

花生粥:生花生米用清水浸泡一晚上,然后去皮备用; 西芹粥:西芹去梗、洗净后切成小段;

山药粥:山药削皮(如果沾上粘液可以用自来水冲冲手)后洗净切丁;

藕粥:莲藕去皮切片后放入锅中稍微炒制,加入适量的清水煎煮,熬至浓稠时,把切好的燕麦片放进去继续熬煮半个小时就成功了!

闻人梓歆闻人梓歆优质答主

其实,蔬菜是下粥最好的食材了。 推荐几个我喜欢的: 大白菜(北方的) 小葱拌豆腐(南方的) 菠菜、空心菜、油麦菜(南方的) 土豆丝和胡萝卜丝(北方的) 炒包菜(北方的) 豌豆苗(南方的、这个比较贵) 还有菌菇类也不错。

以上只是我的个人推荐哦~ 其实,只要是自己喜欢吃的青菜都可以拿来煮汤喝啦…… 因为蔬菜中维生素B族的含量是非常高的,而且钙铁锌硒铜锰含量也都很高呢! 所以蔬菜除了用来做米饭吃之外,还可以打豆浆,榨果汁,或者用蔬菜汁来做蛋糕饼干面包等等。

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