红薯叶子怎么吃好吃?

阙晓琪阙晓琪最佳答案最佳答案

我最喜欢吃红薯叶,而且做法很多样! 可以爆炒、凉拌还可以做汤,今天给大家推荐的是广东人最喜欢的清炒红薯叶做法,简单易学。 准备食材:新鲜的红薯叶(老红苕藤),蒜粒5~6颗,盐适量。

步骤一:将买回来的红薯叶洗干净,沥干水备用。

步骤二:热油下锅,爆香蒜粒。

步骤三:下红薯叶翻炒均匀,大概炒3分钟左右。

步骤四:调入适量的盐味即可出锅啦~ 清炒红薯叶就做好咯,是不是很简单呀~ 我很喜欢吃红薯叶,每次去菜市都会买上一斤多,回家炒菜、煮汤,顿顿都离不开它。 小贴士: 如果买的红薯叶比较老,可以适当切碎再炒,味道更赞哦~ 除了清炒之外,我还喜欢做成酸辣红薯叶。

先把切好的红薯叶用开水焯熟,然后调入生抽、香醋、白砂糖和适量辣椒粉拌匀就可以啦。这样做出来的酸辣红薯叶开胃又下饭,特别美味! 我家最近一直在吃的还有红薯粉条,我自己也很喜欢。因为里面含有膳食纤维,所以饱腹感很强,很适合减肥期间当作主食食用。 你们喜欢吃红薯叶吗?

宿飞飞宿飞飞优质答主

1、将嫩的红薯藤洗净,晾干水气; 2、把切好的葱蒜放锅里爆香一下,然后放入洗好的青辣椒和红辣椒下锅翻炒几分钟; 3、将刚才炒过的小辣椒盛出来,再把红薯藤放进去用大火快速爆炒两分钟左右就可以出锅了!(时间不要太长,否则会发苦) 一盘美味的红薯叶就做好啦~我喜欢吃那种带点脆的,所以喜欢多留点水分不要炒太干哦~这个做法简单好学,快试试做做看吧!

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