海带山药汤怎么做好吃？
用料： 胡萝卜半根、山药1根、鲜香菇6朵、海带结200g、香菜1棵、植物油2汤匙、盐3克、胡椒粉2克 做法： 1.准备好所用食材，干香菇用清水泡发，切成细丝，待用。
2.山药削皮，清洗干净后，斜着切片。胡萝卜切薄片。
3.锅内热油，放入胡萝卜和香菇翻炒，加入足量清水煮沸。
4.把海带结放进锅里，煮至熟软。（约半小时）
5.放入山药，大火煮开，转小火煮约20分钟至入味。
6.最后加盐和胡椒粉调味，撒上香菜即可。
小诀窍
1.海带含有丰富的钙元素，与含钾、铁、锌等微量元素的山药搭配食用，对骨骼、牙齿的生长发育及预防骨质疏松等有很好作用；
2.由于海带中含有丰富的碘元素，所以有甲亢的女性就要远离了。另外，孕妇也应少吃或不吃。