婴幼儿餐怎么做好吃？
作为两个孩子的妈妈，在育儿路上也踩过不少坑，走过不少弯路，在宝宝饮食上也是深有体会，下面分享几个经验之谈。 首先我们要知道，1岁以内的婴儿是不需要额外补充维生素和矿物质的，因为母乳或者配方奶已经能够满足生长发育的需求了。但1岁以后，宝宝就会开始步入成长发育高峰期，对营养的需求量也会大大增加，这时候就可以逐步添加辅食了。
一般建议6个月左右开始添加辅食，最开始试水可以尝试添加蔬菜泥、果泥等，不过这类泥状食物不易消化，要少量添加，观察宝宝的消化吸收情况。 等到7-8个月的时候，可以慢慢过渡到软饭、烂面条、小饺子等，同时逐渐增加食物的种类，让宝宝适应多种口味。
9个月以上的孩子，基本已经能够正常嚼食了，这时候可以多做些花样，刺激孩子的食欲，促进牙齿和胃肠道的发育，为以后的吃饭打下良好基础。 当然，除了注意食物的性状以外，辅食添加的原则也要牢记心中。那就是由少到多，由稀到稠，由单一到多样逐步添加。
还要特别提醒各位家长朋友们，不论给宝宝做啥好吃的，都不要盲目相信自己的味觉，而应该以食用后是否能耐受为标准来调整辅食的量以及种类。 举个例子：有些家长觉得西瓜很解暑，于是给孩子多吃；还有些家长认为鱼汤有营养，就让孩子多喝，其实这都可能对孩子造成伤害。 因为1岁以内婴儿的消化系统发育并不成熟，肠道菌群不完善，而夏天的细菌又是滋生旺季，如果摄入过多寒凉食物，很容易造成宝宝消化不良或腹泻，而如果进食鱼类食物未熟透则有可能感染寄生虫，导致小儿肠胃炎。
所以，在宝宝饮食这方面，还是建议家长们做到科学喂养，合理饮食。