什么酸青菜好吃?

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1. 选个好看的,绿色的。不要有黄的叶子和褐色的根茎部分哦。 2. 看,颜色是否翠绿鲜艳,太浅的有可能不是新鲜的哟。

3. 再看看,是否有虫眼、斑点什么的。没有虫眼当然最好啦~不过一般蔬菜都会有虫子啃过的痕迹啦~(蔬菜也有尊严的嘛……)

4. 最后用手摸一摸,表面光滑且有生机(是不是感觉很神奇)。

5. 掐一根叶子下来,用力捏扁,如果很快就瘪了,说明水分充足;如果不容易瘪下去或者下去后马上又鼓起来,那就是没熟的哦~

6. 最后,摘几根放进淡盐水里浸泡一会儿,再用清水冲洗干净就可以下锅炒咯!

Tips:

1. 有些绿叶菜买回来放冰箱里冷藏会更容易入味哦~

2. 切菜的时候,切好的蔬菜放在清水里冲洗一下再动手烹饪可以保持菜色青翠亮丽~

3. 用大火快炒可以保存更多的维生素和膳食纤维。

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