鱼排怎么炸好吃?

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“炸”这个字用得很有意思,本身就有一定的误导性。 因为鱼排经过油炸之后,本来完整的鱼肉组织会被破坏,产生出颗粒状的结缔组织,质地变得紧琐,不再像新鲜鱼肉那样嫩滑爽口。 用油炸的方法来加工处理鱼肉,原本是为了久存而想出的办法。 但是现实生活中我们吃到的很多炸鱼,尤其是外面的快餐店或者路边摊,往往不是用油炸而成。例如炸鱼块、炸鱼肠、炸鱼丸等,一般都是先把鱼肉打成肉末,然后挤成鱼丸形状或放进锅里做成鱼丸,再经油炸而成。

这样的做法虽然解决了由于油炸会使鱼肉变干的问题,但也带来了新毛病——油量大,热量高。而且由于先用盐腌渍了鱼肉,再用油炸,会使菜肴的含钠量大幅升高,对于需要严格控盐的人群来说,简直是一个无法解决的问题。 那么有没有一种办法,既能使鱼肉保持鲜嫩,又无需用盐腌制呢? 其实是有方法的。今天介绍的这个方法,就是利用厨房常见的小工具——高压锅。

高压锅不但可以使鱼肉无盐软烂,而且可以省去炸这道工序,减少油的用量,让菜肴更加清爽不腻。 具体的做法是这样的: 选择新鲜肥美的鱼排,清理干净之后,用清水浸出血水。然后倒入高压锅内,加少许料酒和八角,盖上盖子,大火加热至冒烟,关火,待气压消散后打开盖子。 接下来倒进干净的炒锅中,加入两勺生抽+一勺老抽+适量的白糖,开中火慢慢翻炒上色,等到汤汁收浓即可起锅装盘。

这样做出来的鱼排,咸香美味,酥嫩多汁,让你一次吃到爽!

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