甲鱼怎么烧才能好吃?

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甲鱼,俗称王八、乌龟,具有很高的营养价值和药用价值。甲鱼含有丰富的蛋白质以及氨基酸,脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸;同时富含钙、磷等矿物质及微量元素,是优质蛋白质的良好来源。另外,由于含胆固醇较高,故高血压、冠心病、动脉硬化患者应少食。 那么,怎样做才能让甲鱼肉质鲜嫩不腥,营养美味又均衡呢?接下来推荐几道家常炒甲鱼的做法~

一:葱油甲鱼 用料:甲鱼600g、油适量、盐适量、糖适量、胡椒粉适量、香葱适量、生姜适量。 做法: 1.甲鱼宰杀洗净剁块加少量盐和胡椒粉拌匀,腌制20分钟入味。(这样能够很好地去除腥味)

2.锅中放适量的油,下入腌好的甲鱼煎至两面金黄,盛出控油。

3.另起锅,放入少量的油,下葱花、姜末爆香,加入盐、白糖、料酒、生抽和清水,煮成卤汁。

4.将煎好的甲鱼放入卤汁中,大火烧开,小火焖煮约半小时至熟烂,关火让甲鱼浸泡在汤汁里慢慢入味。

5.食用前再将甲鱼摆盘,浇上卤汁即可。 二:爆炒甲鱼 用料:甲鱼750克、干辣椒段、香辣酱、豆瓣酱、泡姜、大蒜、花椒、老抽、生老抽、鸡粉、白砂糖、香菜、色拉油各适量。 1.甲鱼宰杀洗净,剁成块备用。 锅里放油烧热,先下干辣椒段、香辣酱、豆瓣酱、泡姜片、大蒜煸炒出香味。

2.再下甲鱼块,不断翻炒,烹入料酒,加入酱油、水,把调料调好味儿。

3.当锅里的汤水沸腾起泡时,改小火慢炖,直至甲鱼软烂,然后加入白砂糖和鸡粉调味,最后用大火收浓汤汁,撒上香菜,盛盆即成 三:砂锅甲鱼 用料:甲鱼800g、猪五花肉400g、青菜心200g、生姜2-3片、大葱2段、八角2个、桂皮1段、草果1个、香叶2片、干辣椒5个、食盐适量、植物油适量、白糖少许、胡椒粉少许、花雕酒适量。 1.甲鱼宰杀后,清洗干净,剁去头、尾、四肢,再把甲鱼切块。

2.猪五花肉用刀背砸松,再用刀将其切成薄片;青菜心洗净待用。

3.用温水将干海带泡发,洗净,切丝;将八角、桂皮、草果、香叶用清水浸透,冲洗干净,晾干水分待用。

4.砂锅中注入足够的水,放进所有材料,大火烧开后转小火,盖上盖子,煲3小时左右,调入食盐和味精即可。 除了以上的几种做法以外,还可以制作烤甲鱼、椒麻甲鱼等等。不管是哪种做法,最重要的就是去腥,只要处理好腥味,甲鱼的鲜美就能得以保留了。

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