红枣鸭子怎么烧好吃?

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原料: 净嫩鸭1只(约重750克),干红辣椒6个,生姜4~5片,酱油2汤匙,白糖、料酒各适量。 做法: ①将嫩鸭刮洗干净,用刀背敲断颈骨,再剁成块;辣椒去蒂和籽,用清水浸泡后捞起待用。②铁锅烧热,下鸭肉炒干水分,烹入黄酒炒出酒香,加入糖、酱油、辣椒和清水,文火焖酥后食用。

特点: 此菜颜色酱红,味道鲜香微辣,肉质细嫩。

营养与功能: 每100克鸭肉含蛋白质16.5克、脂肪8.3克、钙10毫克、磷216毫克及铁、锌、硒等多种元素。有温中益气、补精添髓、止咳化痰等功效。适用于虚劳发热、消瘦、咳嗽、痰液粘浓、慢性支气管炎、支气管扩张、高血压、动脉硬化及肥胖症等疾病患者的辅助治疗。 注意事项: 食积、脾虚、肺热及外感未清者应慎用本菜。

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