椰子炖桃胶有什么作用？
说起双壁胶原，相信大家可能都不太了解，这是市场上最近新出来的一种保健品，其实就是由椰子以及一些其他的材料熬制而成的，它可以有效的帮助人们预防骨质疏松，改善身体亚健康等现象，受到不少人的追捧，但是那些还在观望的人可能都不太了解双壁胶原，下面小编就为大家讲一讲。
什么是双壁胶原
原料：新鲜椰子洗净切碎，取100g；桃胶100g，去掉杂质后泡水发皂；红枣去核。
制作方法：
1、把红枣、椰子、桃胶放入锅内，加水至盖过材料(约5碗水左右)。2、以大火煮滚后转小火，炖煮约30分钟左右(根据材料柔软度调整)。3、最后加入雪梨及冰糖，煮约5分钟左右就可以关火了。
功效：双壁胶原是一种对人体有很好的帮助的营养保健品，它可以很好的补充人们身体所需的胶原蛋白，还可以帮助人们清除体内垃圾，解决便秘问题，对于骨质疏松以及皮肤干瘪暗黄等问题也有很好的作用，而且它吃起来不会有药的味道，反而很香甜可口。
怎么分辨真假燕窝
很多人都认为燕窝是一种很昂贵的补品，其实这是个误区，燕窝并不算很贵的东西，市面上很多人以燕窝为原料，制造出假燕窝，下面教给大家四种分辨真假燕窝的方法。
1。直接观察。购买燕窝时，要根据颜色、质地、气味、味道、泡发、破碎等现象来判断燕窝优劣。优质燕窝，色泽洁白，略带黄色，有光泽和滑感；劣质燕窝色泽污黄，附有斑点，不洁净。燕窝入水即化，为上品；不能融水的，不是好燕窝。
2。口感味觉测试。食用燕窝口感咸甜的为质量较好的；发现有酸味的，可能是鸟饲料拌人工添加剂所至，切勿食用。另外，食用燕窝味道应有淡淡的蛋清味，如有酸味、臭味、刺激性气味为变质食品。
3。耳验。用耳捻弄燕窝，听其声脆而不实，如有杂质，即声哑脆，沙沙的声音。燕丝扯下来不难，容易断裂的往往为用笋尖、树花、柳条等加工制成。真正的燕窝手拧感觉既不是实实的也不是绵绵的，而是有一定的弹性。
4。化学检验。取几小块燕窝，放于化学试验瓶中，加入一定量的蒸馏水与白醋，稍加晃动，如果白醋变成红色则是纯燕窝，若没有变化则不是。但是这种方法的准确度不太高，不建议使用。
吃太饱到底有多伤身体
很多人都有暴饮暴食的坏习惯，以为吃的东西多就能给身体带来更多的营养，但实际上，暴饮暴食对人体的伤害是非常大的，甚至有很多人因为暴饮暴食而死亡，所以暴饮暴食这个习惯应该去掉，下面小编就来教大家如何吃才能更有营养。
吃太多东西超过胃部负载，食物就会沉积在胃底部，经胃酸分解后才能被人体吸收，胃部长期胀大，势必造成胃黏膜的损伤。胃炎、胃溃疡便会随之而来，严重时甚至会诱发胃癌。一旦消化道通透性增强，食物就会快速透过消化道黏膜进入血管，造成血管壁损伤。血管通透性增强还会引发皮肤过敏和过敏性哮喘等过敏性病症。大量食物在胃停留会增加胃的消化负担，胃动力不足，食物得不到及时消化，只好加快肠道蠕动，大量的食物便顺着肠壁破损的地方进入肠道，在肠道中迅速下降，甚至可能从肛门排出体外。
所以吃七分饱是最好的，如果实在不知道吃多少为适量，那么就用饭筷来帮自己吧！每顿饭用筷子夹一筷子的粗粮细粮混杂的食物，就是最合适的比例了。