炖排骨能放藕吗?
莲藕炖排骨是可以一起吃的,藕有清热凉血,止血,消瘀,补血生肌、养胃滋阴、安补五脏的功效,而且经常食用莲藕可以达到美容美白的效果,而排骨有滋阴润燥、益精血、强筋健骨等功效。而且两种食物放在一起,莲藕又能吸取排骨的精华。
莲藕炖排骨的做法:
1、 藕洗净切厚片,蒜头去皮拍扁、生姜切片,红枣洗净去核。
2、 猪肋排洗净,斩件,冷水下锅,煮沸后捞起,用清水洗净浮沫,沥干。
3、 锅中放5碗水,放入排骨、蒜头、生姜、红枣和蜜枣,大火煮沸。
4、 转中小火炖半小时后放藕,再炖两小时。
5、 放九制大黄,炖10分钟后关火,放盐调味,盛出,撒葱花。