家常炒茄子怎么做窍门?
1、茄子用盐水泡一泡。如果特别在意减肥,或者要控制胆固醇,可以不妨试试这个小窍门:在炒茄子的时候,尽量少加点油,然后把炒好的茄子在盐水里泡上半个小时。这样可以去除茄子中的部分脂肪,而且因为盐能溶解胆固醇,这样泡过之后,残留在茄子中的胆固醇也会被溶解掉一部分。
2、做茄子时放点醋。茄子 itself 有抗癌作用,但是我们平时炒茄子、做 Eggplant 茄子煲的时候,由于烹调中会放许多油,油脂过于饱和,会破坏茄子本来具有的抗癌作用。怎么办呢?炒茄子或者做 Eggplant 茄子煲的时候不妨放点醋,这不仅能去腥,而且在加醋以后,可中和油脂,并恢复茄子的抗癌性。
3、炒茄子少放盐。做茄于时,烹调时间不可过长,少放盐,这样可防止茄于筒中茄碱积存于体内。