小米红枣杞子煮有什么作用？
小米有健脾养胃的功效，若是你有脾胃虚弱、腹泻、消化不良等病症的话，可以经常喝些小米粥来缓解。红枣味甘、性温，归脾、肺经，红枣具有补气养血的功效，常服可起到补血、提高人体免疫力等作用。枸杞子味甘性平，归肝、肾、肺经，具有补肝肾、益精血、养阴等功效，若是你有肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软等问题，可以多食用枸杞子来调理。而它们三者搭配在一起煮粥的话，功效主要以补气养血为主，常服可起到补肾养阴、健脾养胃、养颜美容、护眼等作用。
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小米有健脾养胃的功效，若是你有脾胃虚弱、腹泻、消化不良等病症的话，可以经常喝些小米粥来缓解。红枣味甘、性温，归脾、肺经，红枣具有补气养血的功效，常服可起到补血、提高人体免疫力等作用。枸杞子味甘性平，归肝、肾、肺经，具有补肝肾、益精血、养阴等功效，若是你有肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软等问题，可以多食用枸杞子来调理。而它们三者搭配在一起煮粥的话，功效主要以补气养血为主，常服可起到补肾养阴、健脾养胃、养颜美容、护眼等作用。