瓜子的做法有很多，可以炒、炸、烤，还可以做凉菜或煲汤等等。 不过最家常的吃法还是炒瓜子，即把买来的瓜子放锅里炒熟，或者放到烤箱里烤熟，然后撒上调料，就可以吃了。这样做出来的瓜子又香又脆，让人越吃越上瘾。但炒制的过程中，也会使瓜子失去大部分的营养物质。 那怎样才能做出最好吃的葵花籽呢？
瓜子的做法有很多，可以炒、炸、烤，还可以做凉菜或煲汤等等。 不过最家常的吃法还是炒瓜子，即把买来的瓜子放锅里炒熟，或者放到烤箱里烤熟，然后撒上调料，就可以吃了。这样做出来的瓜子又香又脆，让人越吃越上瘾。但炒制的过程中，也会使瓜子失去大部分的营养物质。 那怎样才能做出最好吃的葵花籽呢？