清明菜粑粑怎么做好吃?
清明菜(学名:Gazania erinaceus (L.) Cass. )一年或二年生草本植物,高可达150厘米,全株光滑无毛。茎直立,上部多分枝,具纵棱槽,被短柔毛;基部稍木质化。叶互生;叶片椭圆形至倒披针形,顶端急尖或钝,基部楔形,下面灰绿色,疏被短刚毛。花序头状;总苞片宽卵形、三角状卵形或宽披针形,长约2毫米;花梗与花等长或较短;萼片卵形,顶端圆钝;花瓣黄色,长圆形;雄蕊不等长;子房近圆柱状,无毛。蒴果椭圆形,3瓣裂,每瓣有网纹状裂条。种子多数。花期7-8月,果期9-10月。
分布于欧亚温带和热带地区以及中国大陆的各省区等地,主要生长于海拔400米至3,600米的地区。印度亦有分布。 清明菜味甘性平,具有清热祛湿、散瘀止血的功效。可用于治疗肺热咳痰、咳嗽咯血、咽喉肿痛、吐血、外伤出血等症。民间常用清明菜煎汤饮用以防治中风,因此又被称为“中风草”。对于高血压病也有一定治疗效果。 食用方法
1.做馅 用鲜嫩的野菜洗净,放入锅里煮熟后捞出晾凉切碎,然后拌上面粉做成菜饼或菜团,调上猪油,味道格外鲜润可口。 2.素炒 将洗净的清明菜放进沸水中焯一下,捞出待用备用。锅内放油烧热,下葱花和盐炝锅,再倒入清明菜翻炒几下即可出锅装盘。此菜味淡爽口,清香宜人。
清明菜也可用来做包子、饺子或馅饼的馅料,但不宜过多使用。 由于清明菜含有氰苷,所以必须熟透才能食用。若服用过量会引起恶心、呕吐等症状。