什么稻米好吃?
作为南方人,我喜欢粳米多一点,软糯适中、香甜可口。下面介绍几款我喜欢的粳米。 第一款是宁波水磨年糕。用蒸熟的糯米粉加水调成浆状,倒入石臼里,两个工人用一根木棍使劲地捶打,这是传统的舂年糕法。现在多数已经改用机器打年了,不过味道肯定不如手工的细腻。 年糕可以炒着吃,做汤喝,也可以切成薄片油炸后蘸着白糖吃,味道都不错。我比较喜欢用来炖汤,比如排骨藕汤、鸡汤等,既吸收了肉的油脂又充分软化了骨头的钙质。 第二款是潮汕地区的糯米香米饭。大米和糯米按1:1的比例混合,浸泡后蒸熟,清香扑鼻,饭粒饱满紧实,还有淡淡的花生油香味儿。 我喜欢在米饭里加一些叉烧碎、腊肠粒等,拌匀了炒一炒,香气四溢,胃口大开! 第三款是江苏的阳澄湖大闸蟹。在江浙沪一带,阳澄湖的大闸蟹最为著名,公蟹膏肥肉厚,母蟹黄多油满,清蒸之后蘸着醋和姜末吃,鲜美绝伦。 不过现在到了阳澄湖大闸蟹的成熟季节,市场上卖的大多不是鲜活的大闸蟹。要想吃到新鲜肥美的大闸蟹还要等到十月份以后。
第四款是大米的“黄金搭档”——黑米。黑米的营养价值远远高于普通大米,富含蛋白质、膳食纤维、钙、铁、锌等多种矿物质和维生素,尤以维生素B族和大米中最少的维生素E含量最高。 市面上售卖的黑米有两种形态,一种是黑米颗粒均匀,颜色纯黑;另一种是黑米夹杂着白色的黑米皮,这种叫冰鲜黑米,价格略贵。两种黑米的营养价值是一样的。 用黑米煮成米饭,色泽黑亮油润,有浓郁的米香,口感软中带韧,有嚼劲。 我喜欢用黑米熬汤喝,加入红糖,营养丰富,味道甜香。