绿花菜怎么做好吃?

衣诗怡衣诗怡最佳答案最佳答案

推荐四道做法。 都是本人实验所得,希望对你有所帮助!

1.凉拌 准备食材: 绿菜花半个、胡萝卜半根、花生适量(剥皮)、芹菜一把、香菜两根、大蒜三瓣、干红辣椒三个。 开始制作: ①.胡萝卜切丝,芹菜切段,香菜和蒜切成末,干辣椒切丝待用;②.锅内放少量油,冷油放入干辣椒和蒜末爆香,随即倒入切好的胡萝卜丝和芹菜段快速翻炒;③.随后倒入切好的绿菜花和花生米,大火爆炒片刻后加入适量的生抽和盐调味,翻炒均匀即可出锅装盘。

2.清炒 准备食材: 绿菜花一个、生姜一块、干红辣椒四个。 开始制作: ①.将绿菜花掰成小块,洗干净用盐水浸泡十分钟,然后再冲洗几遍,沥干水分待用;②.生姜切细丝,辣椒切段待用;③.锅烧热后在锅中撒少许植物油,烧至五成热时倒入姜丝和辣椒段一起爆香;④.迅速倒入绿菜花,大火爆炒片刻,调入盐、味精和白糖翻炒均匀后即可起锅装盘。

3.糖醋里脊 准备食材: 绿菜花一朵、猪里脊肉一条、葱白两根、生姜两片、鸡蛋一粒、淀粉适量、面粉适量、食盐、生抽、老抽、白醋各适量。 开始制作: ①.把绿菜花洗净后用刀切成小块,放在一旁备用;②.把里脊肉切成条状,加入食盐、生抽、老抽和淀粉抓匀上浆,腌制一会儿待用;③.把小香葱洗净切段、生姜切片待用;④.往碗内打入鸡蛋,搅散后倒入面粉和淀粉,调成糊状,然后加入少许清水调稀,再加入少许食盐调味;⑤.锅内烧油,油温五成热时改为小火,把腌好的里脊肉一条条放入锅中慢慢炸熟,再用中火把油温升到六成热左右,把里脊肉全部倒入油锅复炸至表面更酥脆(复炸一次能保证里脊肉更酥嫩);⑥.接着往锅内倒入一碗清水,水开后加少许食盐和白醋,再把青西兰花倒入锅中急火快炒,两三分钟后关火让青菜在汤汁中浸泡着入味一会(这一步叫“浇汁”);⑦.最后把浸泡入味的蔬菜控干水分,舀出汤汁淋在菜上即可。

4.醋溜白菜 准备食材: 绿菜花一颗、豆腐一块、黑木耳几朵、鸡蛋一枚、香葱两根、生姜两片、食盐、胡椒粉、食醋各适量。 开始制作: ①豆腐冲洗干净后切成薄片,用沸水焯烫一下后捞出控干;②.鲜木耳用清水泡发,去掉根部,清洗干净后撕成小朵;③.香葱洗净切段、生姜切片;④.鸡蛋打入碗中,用筷子搅散;⑤.把以上的食材依次倒进锅中,加入足量的清水烧开后转小火慢炖二十分钟左右;⑥.待汤汁变得浓稠,加入适量食盐和白醋搅拌均匀后关火,撒葱花提香增色即可上桌。

鲍榧榧鲍榧榧优质答主

我喜欢吃的是芥蓝,不过绿花菜也很漂亮啊! 首先,把绿花菜切去老根儿,然后开水焯一下水,捞出来凉透。 用料:生抽(海鲜酱油)2勺、糖1/3茶匙、醋1/3茶匙、香油适量、辣椒油1勺(或红油辣酱+辣椒面等)调成碗汁备用。

下面重点来了,就是浇在拌黄瓜上~ 把切好的芥蓝和黄瓜丝一起拌匀后放在碗里,然后把调好的汁倒进去用筷子充分搅拌匀。最后撒葱花,淋热油增香。 这样做真的很好吃的哟~~~~~~

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