鸡块搭什么好吃?

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作为在炸鸡店工作过的员工,我负责任地说:炸鸡配啤酒、可乐绝逼不是最好的选择! 油炸食品最健康的搭配应该是蔬菜沙拉+酸奶/低糖牛奶。但是,炸鸡外卖那么多,你想在下班时间吃顿饭,哪有这么多讲究…… 那鸡肉最好吃的搭配,就是辣辣的川菜了。

我给大家演示下,如何用简单的食材做出豪华的味道——

材料:三黄鸡半只(或者鸡腿),小米椒圈20g,葱花30g,蒜泥15g,姜汁15g,生抽15g,料酒30g,白糖5g,胡椒粉4g,味精2g。

做法:把以上调料混在一起搅拌成酱料。三黄鸡剁小块后,用沸水焯一下去腥味。然后捞出来沥干水,浇上刚刚调好的酱汁腌渍1小时以上。

最后下锅爆炒即可。 这样做出来的口味就比较丰富而浓郁了~ 当然,如果你嫌麻烦,那就直接用白芝麻、花生碎、葱花和辣椒粉,调成一碗香辣料,拌着鸡块吃。也蛮不错的~ 另外,需要提醒的是,由于鸡肉中的蛋白质含量高,在高温烹调时很容易腐败分解,从而产生有害物质。吃不完的鸡肉尽量冷藏,别放隔夜。

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