莴笋叶炒什么好吃?

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最近,我家餐桌上经常出现一道蔬菜。颜色青翠,口感绵软、爽脆,味道清香,营养丰富。 它就是——莴笋叶! 我很喜欢莴笋那股独特的香气,所以平常做菜总会留点叶子一起炒。以前总是直接清炒,这次试了一下搭配香菇同炒。没想到不仅颜色更美,香味也更芬芳扑鼻了呢~ 下面就把这道清爽可口又营养十足的香菇莴笋叶炒肉分享给大家。

【食材】 猪里脊150g、莴笋叶200g、干香菇30g 食盐适量、生抽1勺、蚝油半勺、胡椒粉适量、白糖少许、玉米淀粉适量

【做法】

第一步: 香菇提前用冷水浸泡,清洗干净后切成薄片(尽量切得薄一点); 莴笋叶去掉老叶和老根,冲洗干净后切成小段。

第二步: 里脊肉切成薄片,加入盐、糖、胡椒粉、生粉和生抽抓匀腌制一会备用。

第三步: 锅里热油,放入腌好的肉片炒至变色后盛出。

第四步: 另起锅热油,放入香菇片爆香,再倒入莴笋叶翻炒至变软。

第五步: 最后倒入炒好的肉片,调入盐、生抽、老抽和蚝油翻炒均匀即可盛盘。

小提示: ① 挑选生菜时,选择颜色浅绿且有光泽的,这样的生菜比较嫩; ② 切生菜时,最好顺着纤维纹路切,这样容易炒熟;也可以把叶片剥下来,用手撕成小块,更加方便入味。

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