麦仁和什么搭配好吃？
1、燕麦米糊 准备一罐燕麦，一把大米，一杯清水。把两种食材放入豆浆机中，加入适量水，开始磨碎。根据喜好，可加入糖调成甜口味的。早晨喝一碗热呼呼的燕麦米糊，饱腹又营养。
2、水果燕麦粥 准备适量燕麦和鲜奶。小锅里先倒入适量鲜奶加热，再放入燕麦，煮开后关火加盖焖一会儿。在煮的过程中记得不停的搅拌，以免粘锅。最后根据自己的喜好添加水果，香甜的水果燕麦粥就完成了！早上喝一杯去上班，精神满满。
3、牛奶燕麦片 准备一包燕麦片，一杯牛奶。先倒适量牛奶在锅中煮沸，再放燕麦片进去，用小火熬成稠粥状即可食用了。如果早上来不及做早饭，可以带上一包这样的牛奶燕麦片，充饥又养胃。
4、香蕉燕麦饼 准备一根香蕉、一勺燕麦、少许面粉。首先将香蕉剥皮捣烂与燕麦混合，再加入适量面粉调面糊，然后平底锅刷油，舀入面糊摊平，煎至两面金黄就OK啦~香甜可口的香蕉燕麦饼就出炉啦！配上一杯酸奶，美味又营养丰富。
5、燕麦水果捞 准备适量燕麦、水果（草莓、香蕉都可以）。首先将水果切块备用。接着在锅里加水煮开，放入燕麦后搅匀，再次煮开之后关火盖上盖子闷10分钟左右就可以享用了。最后可以根据个人喜好添加蜂蜜或者牛奶调口感。