白蘑菇烧什么好吃?

夏侯雨琪夏侯雨琪最佳答案最佳答案

我吃过最好吃的白蘑菇,是做菌汤的。 买回来的白蘑菇,先把表面的泥土冲干净,然后多清洗几遍,保证没有沙砾。(如果直接下锅煮的话,锅底可能会结了一层薄薄的污膜,很难洗掉) 洗好的白蘑菇,用刀切成块状备用。 鸡汤或者排骨汤都可以,先加入一勺白糖,把切好的白蘑菇放进去炖半小时左右。 半小时后,盛入汤碗中,撒点葱花点缀一下,一碗热腾腾的白菇汤就做好了。 如果用鸡汤,建议不要放太多盐,因为鸡肉本身就挺咸的;如果用排骨汤做底,就可以放适量食盐调味了。

我比较喜欢吃刚出笼的热汤,所以不会把白蘑菇放到完全凉透再捞出来,这样会流失一部分营养物质。 但注意一点,白蘑菇不宜多吃,因为含镁比较高,每天食用5-6个就已经足够了,过量摄入会造成体内的金属离子饱和,加重肾脏负担。另外,脾胃虚寒的人也不宜多吃,可能会引起腹泻。

除了清炒、煲汤外,白蘑菇还可以用来蒸、炸、烩、熘以及做丸子等,各种做法味道都不错。

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