黄鳝配什么菜好吃?

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推荐做法

烧鹅黄鳝煲 原料:烧鹅1/2只,黄鳝600g、生姜3~4片。

做法:

(1)烧鹅清洗干净,斩大件;黄鳝宰杀后,去除内脏和头尾,清洗鲜滑,再用刀背砸断筋骨,使肉与骨脱离。将上述处理好的原料放入锅中,加入清水适量,先用武火煮开,再改为文火慢炖至熟烂即成。

(2)食用时,加入切碎的蒜子即可。 作用:益气补血、健脾养胃、明目滋阴、强筋壮骨。 对症:适合体虚乏力、精神不振、记忆力减退、眩晕心烦、腰膝酸软、夜尿多、痔疮出血等人群食用。一般人群均可适量食用。尤其适宜身体虚弱、气血不足、胃虚纳差者。

小贴士:

1. 黄鳝体内有寄生虫,未经高温蒸煮,可能残留病原微生物;而且其血液含有毒素,因此烹饪时必须煮熟煮透方可食用。

2. 民间有“活鳝血能除风湿”的说法,因此有关节肌肉肿痛、怕风畏寒的人可以多吃黄鳝,但皮肤过敏、湿热体质、痰湿较重的人不宜食用。

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