猪肝有哪些做法?

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1、腌猪肝 材料:新鲜猪肝500克,食盐10克,葱白1根,花椒粒20颗。 步骤: (1)将肝用清水洗净,放在菜板上,用刀轻轻地刮去表皮,再用清水洗一遍; (2)把洗干净的猪肝放入锅内,加入清水(以淹没猪肝为宜),再放少许盐、葱白和花椒粒,用大火煮开; (3)煮的过程中,用筷子夹住猪肝,轻轻搅拌,待熟透后关火,让其浸泡在汤汁中,冷却后取出晾干,放进冰箱冷冻室内冻3小时即可(如果此时切片,片与肉片之间容易重叠,可以将切片后的猪肝用清水冲淋一下,沥干水分后,拌上适量淀粉,翻拌均匀待用)。 贴士: ①整个制作过程中,都不宜用力揉搓。

②若没有新鲜猪肝,可用干的猪肝500克代替,但味道会稍差。

③在腌制过程中,可依个人口味适当添加辣椒油、酱油等调料。

④如果一次吃不完,可以分装成小袋,每袋50克,放进冷冻室贮存,随吃随取非常方便。 功效:本食谱具有补养肝血,明目的作用,适合夜盲症、眼结膜充血或经常感觉眼睛干涩的人食用。

2、卤猪肝 原料:新鲜猪肝500克,酱油500克,料酒250克,桂皮5克,八角5克,丁香5克,当归2.5克。 制法: (1)将以上香料分别淘净,然后用纱布包好; (2)再把锅置于火上,注入适量清水,加入上述香料包包、酱油、料酒,烧沸后改用小火煮约半小时; (3)然后把洗净的猪肝放入锅中,煮熟即成。 用法:佐餐食用。

提示: 若不喜欢太咸,可在煮至熟烂时,调以适量淀粉勾芡收汁。

功效:补肝明目。适于夜盲症、角膜软化症。 小贴士:

①患有肝胆病、高血压病、糖尿病、肥胖症以及肿瘤病人应慎食;

②高胆固醇血症及肝病患者的饮食以清淡为主,而此菜含脂肪较多,故不宜多吃。

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