丝瓜搭配什么作用？
1、清热利水 丝瓜性凉，因此具有清热降火的作用，对于内火旺盛引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状有改善的效果。并且其中的丝瓜络对体内湿热有一定的祛除效果，从而起到利尿的作用，可以缓解小便短赤涩痛等问题。所以夏季出现上火症状的朋友可以多吃一些丝瓜来去火气。 2、解毒消肿 夏季蚊虫较多，很容易出现被蚊虫叮咬的情况，此时可以用丝瓜来消肿止痒，因为丝瓜中的葫芦碱具有消炎的功效，而黄瓜中含有苦味素，都具有比较好的解毒功效。
3、美容养颜 很多人吃丝瓜就是为了减肥，实际上常吃丝瓜也有美容的效果，这是因为丝瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等，这些营养物质有很好的抗氧化作用，能阻止自由基对皮肤的损伤，从而起到美白、淡斑的功效。而且其中含有的皂苷、黄酮类物质还能有效的调节内分泌，消除痤疮等皮肤问题。
4、预防骨质疏松 现在年轻人都有不良的生活习惯，而老年人骨质疏松的问题又比较多见，其实这种情况可以通过日常饮食来进行改变。建议大家在日常生活中多吃点含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等等，还可以自己学着制作酸奶，不仅富含丰富的钙质，而且还容易吸收。另外可以适当的补充鱼肝油，能够促进人体对钙的吸收。除了补钙以外，大家还应注重营养平衡，注意荤素搭配，这样才能更好的满足骨骼恢复的需要。