杀生鱼什么口好吃?

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鱼类都是水中的活物,生活在水中,以水中的动植物为食,按照生活区域分为“海鱼”和“淡水鱼”。中国的鱼类共有386种4500多万头,其中淡水鱼有100种,海鱼280多种。鱼类以体色鲜艳,肉质细腻而受人青睐。据生物专家研究,鱼身体上有很多色素细胞,有些细胞还含有发光蛋白,这使夜行的鱼能在水里看到像灯一样的东西。但有些鱼体色比较暗,所以人们在鱼肉加工时,常常需要着色,以使得鱼看起来新鲜,同时,卖相好的鱼能卖个好价钱。

根据我国民族饮食和治病经验,鱼身上的不同部位,有不同的食疗功效。如鱼唇有润肤、养颜的功效,尤适于中老年人食用;鱼脑后穴道颇多,乃“药中妙品”,可治心痛、高血压、眩晕等症;鱼鳞可与海藻液配制食疗药品,可治肺结核、颈淋巴结核;鱼鳔“滋养强壮、补肾壮阳”,熬汤喝可治气血虚耗、阳痿症;鱼肝“滋补肝肾,补血明目”,可治消瘦症、肝病,兼有止血作用;鱼的腹部,有“补虚劳,温胃”功效,可治虚劳瘦弱、胃虚泄泻等症,鱼磷“清热解毒”,可治顽癣、疖疮等。

鱼的食用方法很多,以清蒸为佳,可保持鱼的营养成分不流失,烧煮之后,汤汁也可拌饭食用,也能摄取到的营养。为了增加鲜味,鱼可以适当放些姜,但最好不要放盐,因为盐放的太多,会破坏鱼的营养成分,使身体摄取太多盐分,对健康不利。

吃鱼的时候要注意:

1、鱼一定要新鲜,尤其在海边渔场,每天新鲜鱼交易很快,因为不新鲜的鱼卖相很差没人买;2、买回家的红鲢鱼,或任何鱼,烹煮时用少许盐腌一下,这会去掉鱼的腥味,烧鱼时也不会滑掉;3、无论蒸或煮,时间千万不能太长,否则鱼肉就不嫩了,因为多数鱼中所含的胶原蛋白在钙化和蛋白化之后才能食用,时间太长可会造成营养流失。

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