怎么做辣老鸭炖土豆?

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一到寒冷季节,很多人就会喜欢吃辣老鸭炖土豆,今天我们就一起来看一下这道冬季美食应该怎么做。

材料:小土豆、鸭翅、盐、麻辣酱、干辣椒、八角。

做法:将肉切块,用盐和麻辣酱腌20分钟;将土豆切块焯水,锅内炖上水,将水烧开,将土豆放入锅内煮直至熟软,将锅内的土豆盛出,将土豆放入凉水中冷却;将焯好的土豆捞出沥水; 油锅上火至六成熟,放入葱段、姜片、大料、干辣椒煸出香味,将炒好的料捞出不要,将鸭翅放入锅中,加适量清水,开锅后约十五分钟将所有材料捞出;将土豆放入锅中,加清水刚好没过土豆(要是没有没过也不要紧,以后可以加),大火炖,五分钟后该调成小火炖;大约二十分钟后,汤变成粘糊状关火,将鸡爪和土豆盛在碗里,将剩余的汤浇在鸡爪和土豆上即可。

温馨提示:炖出来的鸡爪很糯,稍微有点辣。可以在炖的时候放点山楂。这是最原味的。如果想要味道多一点,可以在快做好时,放点花椒,葱花,姜末。

有些人也许还不知道,辣老鸭炖土豆还有哪些功效。下面我们来了解一下。

1.滋补身体

在冬天,食欲都会降低,很容易疲劳。吃辣老鸭炖土豆,可以补益身体。

2.调理身体

孕妇和一些不适宜吃辣椒的人可以通过吃辣老鸭炖土豆调理身体。

3.减肥

因为是低热量、低脂肪酸,所以对于减肥有很好的效果。

这些就是今天教大家做的辣老鸭炖土豆的全部内容了,大家学会了吗?如果还有什么疑问的话,可以在网页下方的评论区留言。

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