蒲何菜有什么作用？
一、吃蒲菜有何好处？
1、利尿
蒲菜含有丰富的电解质，食后可实现水和盐分的调节，有效利尿并消除水肿。小便不利、水肿腹胀的人是食蒲菜的适宜对象。
2、促消化
蒲菜膳食纤维含量较高，吸水性强并具有通便作用。食后可加快消化道蠕动，降低肠胃对水盐的吸收，有效抑制胃酸分泌，并消除积食。
3、祛湿泄火
蒲菜味甘、性寒，入肺、胃、心、肾经，具有祛湿降压、清热降火、利尿除湿的作用。适当吃些蒲菜，可消肿、开吞咽困难、降血脂，对贫血、感冒、浮肿、消化不良、神经衰弱、痛经、白带多者有食疗作用。
4、清血解毒
蒲菜还含有卵磷脂等营养成分，可发汗解热、疏气活血，常食可使人体血管保持正常硬度，并且能缓解胆结石、肾结石等尿路结石并发症。
二、三种人不宜吃蒲菜
1、肺寒咳嗽者
食用蒲菜容易加重咳嗽现象，因为其肉质不易消化，所以咳嗽者吃的过多易加重病情。
2、脾胃虚寒者
食用蒲菜还易形成胃寒现象，身体虚寒者常常出现吃了寒凉食物后出现胃寒现象，而且也会出现腹痛、拉肚子等症状。
3、尿频、遗精者食甚多
蒲菜有利尿功效，所以食后可使膀胱尿量增多，尿频者食之尤宜。因蒲菜性温，又含有利尿成分，所以肾虚者不宜多食。