生莲逄有什么功效？
莲藕富含蛋白质、维生素以及铁、钙等微量元素，具有收缩血管，将血压降低到正常值，补血的功效。还因为其含有大量的单宁酸，有收缩血管止血作用，对于调养各种血症的效果非常好。生莲藕的性质偏凉，有清热凉血、消暑解渴、有防止内脏出血和清血功效。熟莲藕性味甘厚，能健脾开胃、养血补血、止溢固精、具有明显的补益固精的作用。
但是要注意，莲藕偏凉，因此消化不良、便溏、易腹胀、腹泻的人不宜多吃莲藕，生藕性寒，脾虚或把藕当作发物的人都不宜生吃。而由于莲藕具有收缩血管止血，养血补血的的功效，因此在月经期间，血小板减少、高血压、高血脂，糖尿病、肾炎患者，一定要少吃。建议一般女性一周最多吃2次莲藕。