早上吃水煮土豆好吗？
实际上早晨吃土豆是具有减肥功效的，同时也是非常好的选择。在早上的时候选择吃土豆能够让你的体重下降的更快，但是在吃的数量上面要注意，一般在早上最多只能吃三个土豆，否则的话容易造成消化负担的问题出现。
同时在早上吃土豆的时候一定要注意控制其他主食的量，尤其是要注意米饭等高能量食物的食用。如果你在早上吃了土豆之后又吃了一大碗的米饭，那么这就失去了早上吃土豆减肥的意义。
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实际上早晨吃土豆是具有减肥功效的，同时也是非常好的选择。在早上的时候选择吃土豆能够让你的体重下降的更快，但是在吃的数量上面要注意，一般在早上最多只能吃三个土豆，否则的话容易造成消化负担的问题出现。
同时在早上吃土豆的时候一定要注意控制其他主食的量，尤其是要注意米饭等高能量食物的食用。如果你在早上吃了土豆之后又吃了一大碗的米饭，那么这就失去了早上吃土豆减肥的意义。