一、莲藕+排骨（一）准备食材排骨500克，莲藕3节。 （二）做法1.将排骨剁成小块，冷水下锅焯去血沫。2.藕去皮切成块状，与排骨一起放入锅中。3.加入盐、酱油、葱段、姜片，适量胡椒粉，炖煮40分钟左右即可。 二、莲藕+银耳（一）准备食材藕1节，银耳100g。
一、莲藕+排骨（一）准备食材排骨500克，莲藕3节。 （二）做法1.将排骨剁成小块，冷水下锅焯去血沫。2.藕去皮切成块状，与排骨一起放入锅中。3.加入盐、酱油、葱段、姜片，适量胡椒粉，炖煮40分钟左右即可。 二、莲藕+银耳（一）准备食材藕1节，银耳100g。