花生含有丰富的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，还有卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、锌、钙等多种微量元素。 常吃花生对身体健康十分有益。 那煮花生的时候，加一些佐料进去，可以让味道更香醇。
要选用新鲜的鱼鳔，味道才好。其次，简单的烹调方法即可保持其原有的味道。1、鱼鳔汤【用料】鱼鳔80g ，胡椒粒少许，生姜2~3片。【做法】将鱼鳔洗净，放入锅内慢火炖至熟透，加入胡椒粉再煮2~3分钟，最后调入适量食盐和生油便可。【功效】健脾益气，温中下气。2、鱼鳔粥【用料】鱼鳔50g，大米100g。
1.最传统吃法----腌李子 选择大个，颜色深的李子（这样会比较酸），不用洗直接放入罐中，一层李子一层盐，最后倒入白酒（注意不要倒多了，有酒味就可），密封好罐子，放两个月就可以吃了(如果不怕酸的话，也可以马上吃)。味道酸中带甜，口感绝佳！
哈哈哈，这个抱抱卷是我最爱的一个蛋糕了！ 它还有个名字叫“菠菜鸡蛋饼”因为里面有一整勺蛋液+菠菜。(当然你也可以换成酸奶) 因为有菠菜，所以这个颜色是淡淡的绿，特别清新。
2021年更新 最近有很多人问我这个粥怎么做，其实这个粥真的很简单啊！ 我的做法是：大米适量（我用电饭煲所以量不大）用清水浸泡一夜。然后早上把小米淘洗干净倒进电饭煲里，加入刚刚泡过的大米和水（水不要一次性加太多呀！）开始煮饭。