煮花生拌什么好吃?

廉炎廉炎最佳答案最佳答案

花生含有丰富的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,还有卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、锌、钙等多种微量元素。 常吃花生对身体健康十分有益。 那煮花生的时候,加一些佐料进去,可以让味道更香醇。

我最喜欢吃妈妈做的五香花生米,每次做一大锅,酥脆咸香味美的花生米,配上大碗的凉白开,那种味道让人吃得欲罢不能,一口气吃下半饭盒的花生米,一点都不觉得腻。 【食材】花生600g 五香粉3勺 八角2个 桂皮1块 小茴香1把 陈皮1块 黄酒5勺 老抽4勺 冰糖适量(可以不放) 盐1勺

【做法】 1.花生用清水浸泡5个小时左右(夏天的话放在冰箱里保鲜室里浸泡,防止变质),中间换几次水;

2.把八角、桂皮、小茴香、陈皮清洗后装进料包里备用;

3.锅中放油(要多放点油,不然容易糊),油热后放入八角、桂皮、小茴香、陈皮爆香,然后加入所有调料,大火煮开,转小火炖半个小时;

4.关火让调料的香味充分溶解在汤水里,然后再开火加热到沸腾,再次熄火让汤汁入味儿,可以盖上盖子让汤汁浸泡着花生哦~ 晚上睡前将花生倒进电饭煲里面,加入清水,浸没花生即可。设定好时间,就可以安心睡觉了。 第二天就能吃上酥脆香甜又软糯的花生了!

除了这个五香味儿,还可以试试其他的搭配~

喜欢重口味的就放些豆瓣酱或老干妈,喜欢吃辣的可以加点辣椒油,再来点生抽和陈醋,拌一拌,滋味十足的下饭菜就出来啦~ 如果不想吃了,剩下的花生汤别丢了,用来煮面别提多鲜呢!

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