魔芋结怎么做好吃?

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魔芋又叫蒟蒻(jǔ ruò),在四川和重庆地区叫磨芋,是多年生天南星科的草本植物,原产于东南亚和东亚热带地区。 魔芋的块茎可加工为食品,我国是世界上最早栽培和使用魔芋的国家之一,已有1800多年的历史了[1]。 现在市场上销售的魔芋主要有魔芋精粉、魔芋豆腐和魔芋结等品种。 魔芋中含有大量的葡甘露聚糖,这是一种高分子多糖,吸水后能膨胀几十倍到上百倍且不溶于水。由于它的吸水性很强,可以吸收自己重量几百乃至上千倍的水量,因此具有强大的通便效果。除此之外葡甘露聚糖还具有降血糖血脂、减肥瘦身的效果;而且葡甘露聚糖具有很强的吸附能力,还能起到清除重金属有害物质的作用呢! 所以常吃一些魔芋对身体是有一定好处的~ 但是要注意哦,市面上有不法商家用甲醛溶液对魔芋进行浸泡以延长保质期,所以一定要买正规厂家生产的哦!

下面简单给大家介绍几种魔芋的吃法吧~

一、凉拌魔芋丝/魔芋结 用料: 魔芋结一袋约250g,芹菜少许,胡萝卜适量,香菜少许,大蒜三瓣,小米辣两个,陈醋一勺,生抽两勺,蚝油半勺,盐小半勺,鸡精少许,白糖半勺,芝麻油少许,花椒粒十几颗,食用油些许。

做法步骤:

第一步:将魔芋结一袋放入冷水锅里,大火煮开,然后转小火煮十分钟,将魔芋结捞出过凉水备用。 第二步:胡萝卜切细丝,蒜切末,小米辣切成小块,香菜也切碎,芹菜去叶洗净后切成小段待用~~ 第三步:热锅热油下入花椒粒煸炒出香味,接着关火将花椒粒盛出放入碗中,然后再重新往锅中倒入适量的食用油烧至冒烟,然后将这锅热油浇入刚才装有花椒粒的碗中制成花椒油待用~~~ 第四步:取一碗,依次加入陈醋、生抽、蚝油、盐、鸡精、白糖、蒜末、小米辣,再放入香菜和芹菜搅拌均匀,最后加入适量芝麻油即可完成调味汁啦(也可以根据个人口味再加入少许辣椒油)。 第五步:将处理好的魔芋丝和切好的胡萝卜和小米辣一起放入大碗中,再将刚才调好的酱汁倒入拌匀即可食用啦~~~ 注意一定要先调味再拌魔芋哟!这样吃起来口感会更好些呢~

二、酸辣魔芋笋 用料: 魔芋一块,竹笋两根,小米椒四个,葱白一根,大蒜四瓣,青尖椒两个,酱油两勺,陈醋两勺,白糖一点五勺,蚝油一勺,香油几滴,清水或高汤一小碗。

首先把小米椒切段,香葱切葱花,大蒜切片,青尖椒去蒂后切成圈状待用~ 将魔芋和竹笋切成条状待用~~~ 接下来就是制作酱料的部分啦~~~~ 取一个碗,依次加入酱油、陈醋、蚝油、白糖和香油搅匀调成酱汁待用~~ 第二步:起锅烧热后加入少量色拉油,接着下入葱姜蒜和一半的小米椒圈翻炒至出香味 第三步:然后加入切好的魔芋,继续翻炒均匀后加入适量的热水加盖焖煮两分钟~ 第四步:等到时间后将魔芋和汤汁一起倒进去沥干水的竹笋中,同时加入剩下的所有小米椒段和一半的青尖椒圈,翻拌均匀后再加盖中火焖三分钟~~~ 第五步:待到时间后加入之前调制好的酱汁,翻炒均匀待酱汁浓稠即可出锅装盘咯~ 最后撒上剩余的青红椒圈和葱花点缀一下就可以了哈^_^ 非常好吃的一道下饭菜噢~喜欢的小伙伴可以试试鸭O(∩_∩)O

优质答主

1、把肉切成块,用生粉和酱油先腌一下; 2、热油锅(记得放多一些),把切好的葱姜蒜放进锅里爆香后倒进鸡肉快速翻炒(不要加水哦),炒到变色后捞起来待用。 3、在刚才的锅中放入豆瓣酱(多放些)、辣椒酱(我用的老干妈的香辣菜)、生抽,加入半碗清水,大火煮开后再煮两分钟左右。 4、把魔芋放进去搅拌匀了盖上盖子焖一会就可以啦~ 最后撒点葱花进去提香增食欲就OK了~ 是不是特别简单啊!!!

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