杏鲍菇配什么菜炒好吃?
杏鲍菇和香菇都是味道鲜美的菌类,而且营养价值很高! 杏鲍菇含有17种人体所需的氨基酸,其中蛋白质含量高、种类齐全;香菇多糖具有明显的抗肿瘤作用;此外还有降血脂、降胆固醇、抗溃疡,增强免疫力的功效呢! 所以这道搭配可以说是天造地设了,营养丰富又美味~~ 【材料】 杏鲍菇400g,香菇适量,红椒半个,青椒半只,蒜头3瓣,食用油2勺,盐小半勺,蚝油1勺,白糖少许,鸡粉少许。
做法如下: 第一步:把杏鲍菇洗净后切成长条,红椒切块,青椒去蒂后切小块备用; 第二步:香菇洗净泡软后去蒂再切成片状; 第三步:蒜拍扁切碎备用;锅中加适量水烧沸后下入杏鲍菇焯水后捞出沥水。 第四步:另起锅放油烧热后下蒜末爆香;然后放入香菇翻炒至变软,加入青红椒继续翻炒至断生;
第五步:接着倒入焯过水的杏鲍菇翻炒均匀,加点蚝油、盐翻匀调味,最后加少许白糖提鲜,鸡粉增味即可出锅。 这道菜我放了一点白糖,因为杏鲍菇本身是有点咸味的,不加白糖的话口味会有些许发涩~不过如果是不怎么喜欢吃甜的可以不放哦~ 怎么样?是不是很有食欲呀^_^ 我是爱做饭的开心小厨娘@开心小厨娘,关注我,每天给你带来不一样的美食体验噢~~~