枸杞汁怎么做好吃?

通慧优通慧优最佳答案最佳答案

1、准备食材: 新鲜枸杞700g(视个人口味增减),清水适量。 2、清洗枸杞 用流动的冷水冲洗枸杞表面,轻轻搓洗,重复几次至水变清;也可直接放入泡洗,但速度会很慢。 tips: 购买时,注意观察颜色。正常的枸杞应该是紫黑色或者红黄色的,如果看到通体发红或是白色,就要提高警惕,很可能是“染色的枸杞”! 泡水或煮汤时,不要直接将枸杞扔进去,这样容易营养流失且不易熟透。

3、浸泡 将清洗好的枸杞装入器皿中,用清水浸泡2小时左右,即可饮用。 如果想让味道更甜,可以加入少许冰糖。如果想要喝枸杞茶,可以将泡好的枸杞连同汤汁一起倒入杯中,温火炖上几分钟。

4、食用方法 早上起床后和晚上就寝前,取适量冲泡,两次空腹饮服,余者置于冰箱内存放,次日继续服用。一般在服用一个周后,会感到浑身有劲,四肢有力,精神饱满。 除了单独泡服外,还可以与其它食物一起烹食,如枸杞炒蘑菇、枸杞蒸蛋等。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!