什么杂粮粥好吃？
我最爱喝的各种杂粮粥！我最喜欢把各种食材打碎，一起煮成糊糊状的粥，这样营养更丰富，也特别适合老人和孩子食用，喜欢口感更细腻的亲可以用豆浆机打成汁后再加热煮开~
【二米粥】 原料：大米、小米 做法：将大米和小米用清水浸泡后取出直接放入锅里煮至熟软即可。
【芝麻花生粉】 原料：黑芝麻、花生酱 做法：1.黑芝麻清洗干净沥干水分；花生米冲洗干净备用。
2.平底锅预热后加入花生，中火煎至表面变色关火，利用余热将花生米烤出香味来。 3.烤箱预热5分钟，烤盘上铺锡纸，将炒好的花生米均匀铺在烤盘上，170度烤7-8分钟即可。（我的烤箱比较小，如果你烤箱比较大就不用分批烤了^_^）
4.料理机中加入烤香的花生和少量清水，搅打成粉末状。 【玉米渣粥】 原料：甜玉米粒、大米 做法：1.大米淘净后和水一起倒入电饭煲中煮熟。
2.甜玉米粒洗净，放入锅中加水煮开后转小火慢慢熬煮至熟烂。
3.待米饭熟透后，放入玉米渣继续熬5分钟左右就可以啦~
【五红粥】 原料：红豆、红皮花生米、红枣、枸杞、红糖 做法：所有食材洗净后放入锅中，加入适量清水熬煮。待食材熟烂后，调入适量红糖，美味又养身的五红粥就做好啦~~~~~~
【四神汤】 原料：淮山(山药)、莲籽、芡实、茯苓 做法：将所有材料洗干净后放入锅中，加三碗清水煮至沸腾改文火熬制一个半小时即可。（我是用砂锅炖的，效果会更好哦~) 注意：此药方适合体质虚弱、常觉乏力的人饮用，但脾胃虚弱的人建议不要多喝。