芹菜怎么吃才好吃呢?

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很多人不太喜欢吃芹菜,我也不例外,当初学做饭的时候,做汤也不爱吃那淡淡的绿色的芹菜叶,总是挑出来扔了,后来慢慢培养口味,才接受了它独特的香味,现在反倒成了最爱之一。 【芹菜炒豆干】——解馋小炒菜,美味又营养! 这个做法简单快手,香嫩有嚼劲,是下酒好菜也是追剧必备哦~ 准备食材: 新鲜芹菜一把、豆腐干五块(可换成豆腐)、小米椒两个、大蒜两瓣、姜一块、老抽适量、食用油少许、白糖少许、盐适量、生抽适量; 制作方法: 1. 芹菜去掉叶子(留下根部),清洗干净后切成段;小米椒切圈,蒜切片,姜切丝;豆腐干切成小块; 2. 锅中倒入适量的水,大火烧开之后放入芹菜焯水,煮至断生后捞出沥干水分备用; 3. 另起锅,热锅凉油,用油润锅,再放入切好的豆腐干,小火煎至两面金黄,加入生抽、老抽和适量清水,盖上盖子焖煮5分钟; 4. 最后加入切好的小米椒、蒜末和姜丝,再撒入适量的盐和白糖提鲜,大火收汁,等到汤汁收干即可关火出锅啦! 这样一道香气扑鼻的芹瓜炒豆干就做好啦!鲜香入味,一口一个,好吃到停不下来啊~

【凉拌芹菜花生米】——清爽开胃 小凉菜,荤素搭配,营养丰富,热量低不用怕发胖哟~~ 准备食材: 新鲜芹菜一把、花生一把、胡萝卜半根、香菜两棵、食盐、生抽、醋、香油、白糖适量; 制作方法: 1. 准备好所有的食材,花生用水冲洗干净,放入锅中,倒入足够的清水,开火煮熟~(我是直接买的熟花生) 2. 胡萝卜洗净去皮切丁,香菜去根洗净切碎,与煮好的花生米一起放入碗中,加入切好的芹菜段; 3. 然后加入生抽、香醋、白砂糖和少量的食盐,搅拌均匀后即可食用啦! 脆爽可口的凉拌芹菜花生米就好啦!

【西芹百合炒腰果】——清淡又营养,适合减脂期吃 西芹的营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B族、钙磷铁等矿物质,其中胡萝卜素含量是蔬菜之中数一数二的,具有美容养颜的功效;另外常吃西芹对于高血压患者也有很好的辅助食疗效果。 西芹和百合都是低脂低热的食材,这款菜肴热量很低,饱腹感强,非常适合减脂期的朋友食用。 准备食材: 西芹一把、鲜百合半个、腰果适量; 制作方法: 1. 西芹摘掉叶子,冲洗干净撕掉老筋,斜着切片;百合剥开清洗干净,备用; 2. 锅中加水烧开后,先放入西芹和百合,焯一下水,捞起沥水备用; 3. 开火,锅内放少许油,凉油放入腰果,小火炸至表面微黄酥脆,装入盘中晾凉待用; 4. 调酱料:取一个小碗,加入生抽、老抽、蚝油、辣椒酱、豆瓣酱、白糖、香醋调成酱汁待用; 5. 锅里热油,放入姜末和豆瓣酱,小火炒至红油冒泡时,倒入备好的酱汁,搅拌至沸腾,倒入西芹和百合迅速翻炒均匀就可以出锅啦! 最后盛盘撒上炸香的腰果,一道颜值与美味并存的西芹百合炒腰果就好啦!

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