如何让鸡汤好吃?

兰瑶菡兰瑶菡最佳答案最佳答案

我虽然不喝鸡汤,但做过一道和鸡汤差不多的汤——山药鸡汤粥。 原料是铁棍山药400g(其实应该是500g的)、鸡腿3个、香菇3~4朵。 做法: 1. 鸡腿洗净去骨,用剁刀或锋利的尖嘴菜刀把鸡肉剁成肉末;香菇泡发,去蒂,切丝(不切也可以) 2. 山药去皮,切成小丁或者滚刀块都可以 3. 烧一锅开水,先把山药放进去煮10分钟左右,再把香菇放进去熬20分钟左右至软烂 4. 最后把鸡肉末倒进去,搅散,煮20分钟左右至熟透,依个人口味调入适量胡椒粉、盐即可。 这道汤里既有人参、枸杞子那样的“高大上”的补品,也有健脾养胃的山药和香菇,还富含优质蛋白和人体必需脂肪酸,对于体虚、抵抗力低下者甚宜。

至于怎么让这碗汤鲜美的秘诀就在这里了 首先,鸡要用新鲜的,并且一定要先剁好备用,这样在熬汤的时候才能充分释放它的鲜味。如果买回来的整只鸡想保留完整,可以冰鲜保存。但是熬汤前一定要把血污冲洗干净。 其次,熬汤的水最好用冷水。因为热水会破坏食材中的营养物质。 第三,熬汤时不放油盐等调味品,这样能最大程度保留营养,而且也更清淡好喝。如果你想喝咸一点的,就在最后放入少量食盐调味吧。 第四,除了鸡肉、山药和香菇,这道汤里还含有大量的钙、磷、铁和维生素E,所以不放肉也超级好喝哦!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!