山芋叶怎么蒸好吃?

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原料:山药100g,紫薯50g,小米25g,糯米30g 做法: 将两种薯类去皮后切成薄片;把三种米淘洗一下,用清水浸泡一会儿。 把切好的薯类铺在笼屉上(或者用盘子盖上)大火蒸20分钟左右即可。 稍晾凉后可加糖吃食。如果一次吃不完可放进冰箱冷藏,第二天再拿出来吃。

小提示: 做这个点心非常简单,把各种原料混合在一起,然后上锅蒸熟就可以了。如果觉得味道单调,可以在蒸熟后拌入酸奶或者蜂蜜食用。 还可以在混合前打一个鸡蛋进去,这样更有营养,而且蒸好后呈软绵的口感。喜欢甜味的可以在搅拌时放点白糖。 不过,要注意一点的是,淀粉粒不成熟的话会很难消化,所以孕妇、宝宝还是不要吃比较好哦~ 还可以制作成地瓜叶粥。 取适量的大米和小米洗净放入锅中熬煮,熬煮至浓稠状态时将切段的番薯叶(也叫地瓜叶)放入锅内继续熬煮,等到所有材料熟软就可以食用了。

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