新鲜菇怎么煮好吃?

孙少亮孙少亮最佳答案最佳答案

鲜菇炖鸡汤 材料:干香菇50g、土鸡1只、生姜2~3片。 做法: ❶干香菇用清水浸泡变软后,再洗净;土鸡宰净,去皮,切块;生姜切片待用。 ❷把以上食材放进锅里,加入清水3碗(约600ml),先用武火煲沸,再改为文火熬2~3小时即可饮用。 功效:益气养血、健脾补虚、润泽皮肤。适合皮肤干燥、毛发枯黄、面色萎黄或苍白、精神疲倦、乏力、食欲不佳者饮用。

小贴士: 除了炖汤可以多吃外,平时还可以多吃含维生素C丰富的蔬菜及水果,如萝卜叶、青辣椒、西红柿、橙子、苹果等。 鲜菇肉片豆腐汤 材料:瘦肉250g、豆腐250g、鲜蘑菇50g、生姜2~3片。 做法: 第一步、先把猪肉洗干净,切成薄片;豆腐清洗干净,切成小块状;香菜洗干净,切成段;姜片清洗干净,备用。 第二步、锅中注入适量清水,大火烧开后,先放入姜末和豆腐,熬煮一会,再加入鲜肉和鲜蘑菇。 第三步、待食材煮熟后,调入食盐和生油便可以食用了。 小贴士: 可以依个人口感喜好,适当添加葱花或者胡椒粉,增香提味。

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