怎么炒南瓜片好吃?

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1、把老南瓜削去外皮,挖除种子部分洗净,切成薄片备用。 2、辣椒切丝,蒜切片,小葱切葱花,备用。 3、锅里放适量油烧至温热,加入花椒爆香。

4、倒入辣椒丝和蒜片爆香后,倒入切好的南瓜片大火爆炒。 5、炒至南瓜片变软,加入盐调味,淋入生抽酱油提味,翻炒均匀即可。 6、鲜香味美的椒香南瓜丝就做好了,喜欢的朋友快试试! 小贴士: 1、做这道菜,可以选择老一点的脸瓜,肉质比较紧实,口感也更好些哦~

2、因为南瓜本身水分含量较大,所以不用另外加水炖了,直接大火爆炒就好啦~~ 南瓜中含有丰富的锌元素,参与蛋白质的合成与代谢,对生长发育非常重要;而且含有的果胶可以调节肠胃功能,刺激胃肠道蠕动,帮助食物消化,有养胃作用。

秋季是进补的好时节,大家多吃点南瓜,强身健体哟~~~

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