豆角怎么炒来好吃?

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清炒,需要准备原料:豆角、红辣椒;需要准备的调味料有:食用油、食盐、味精、葱白 步骤一:把买回来的扁豆挑拣一下,清洗干净,然后晾干表面的水分 (一定要擦干哦,不然炒出来会烂掉)

步骤二:将清洗干净的扁豆去掉筋(不撕去筋的话会影响口感),然后斜切成段备用 (如果有时间可以用水焯一遍。但是清炒的豆角不需要过油)

步骤三:锅中放入适量的水,大火烧开后加入切好的扁豆开始焯水(也可以直接下锅煮)

步骤四:待扁豆变色后迅速捞起,并过几遍凉水(这一步是为了让扁豆吃起来更脆)

步骤五:锅中热油,烧至七成熟的时候放入葱花和红椒爆香

步骤六:随后立即放人焯好水的扁豆爆炒 最后在临出锅前加盐和味精调味,一道清爽脆甜的炒豆角就做好了! 小贴士: 1.由于扁豆中含有皂苷和血球凝集素,因此食用时最好用清水浸泡后煮透,才能充分清除有害物质,保证安全。

2.如果炒扁豆时不爱出水,可以在锅中加少量食盐或者白糖,这样不仅会使扁豆容易炒熟,还能保持翠绿的颜色。

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