何首乌汤的做法？
病情分析：这位朋友您好，根据您的描述，考虑患者可能是由于肾虚导致的白发增多。 指导意见：建议口服中成药物七宝美髯丹进行治疗，同时配合使用中药制剂的洗发水洗头，效果会更好的。对于您说的汤药，可以使用熟地、当归、白芍、首乌、黑豆、枸杞子等药物煲水饮用，这些药物有养血生精，乌须黑发的作用。 除了服用中药汤剂外，还可以配合使用中成药。比如可以用天王补心丸、乌发丸、七宝美髯丸等药物治疗。这些药物的效果都是不错的。 另外，还要注意日常的调理。首先要保证足够的睡眠时间，不要熬夜；其次，要注意保持心情的舒畅；在饮食上可以多吃含铜丰富的食物，如土豆、核桃等；还要多吃富含蛋白质的食物，鱼类、肉类、蛋类、豆制品都需要多吃一些。还应该多摄入一些含锌和铁丰富的食物，如动物肝脏和牛羊肉等来防止缺锌引起的白发。