哪种鲜枣最好吃？
我吃过不少好吃的红枣，也踩过不少坑，总结下来就是：新疆若羌的红枣好吃不贵；河北行唐的蜜枣很甜但并不稀；“吊干”的灰枣比“落地”的好吃；四川青川的雪莲红枣营养和口感都不错…… 当然最棒的还是要属新疆若羌小红枣！ 若羌是我国最早种植红枣的地方之一。唐代《食疗本草》中就有记载：“若羌枣，味美无毒，主治脾胃之气，消痞除病。”
我第一次吃到这种红枣是在超市里，当时觉得这枣子有点“野”，长得不太好看，表皮凹凸不平，颜色也不深，跟其他的大红枣比起来没什么特点，因此就没舍得买很多。 后来在网上看到了有关若羌红枣的介绍，又忍不住下手了。
这次买的红枣个头不算太大，看起来不是很新鲜（其实早就过了最佳食用期），颜色是暗红色的，有种磨砂质感，有点像干果店卖的核桃仁。 将红枣泡水后，发现本来散落的果肉聚拢在了一起，说明若羌大枣的肉质是相当紧密的。
泡了一晚上之后，部分果肉已经变得软软的，用手一捏就爆开了，连骨头都是酥的。 咬上一口，味道酸甜可口，一点也不柴，细嚼之下有清甜的香气在唇齿间弥漫开来，越吃越有味儿。 吃完后，嘴里会有淡淡的中草药香回味，令人心旷神怡。
除了直接吃之外，还可以用来炖汤、熬粥或者吃火锅。我最喜欢用它泡酒，每天晚上喝一小杯，对于手脚冰凉、痛经和失眠都有很好的改善作用。 这枣子虽然好吃，但营养价值可不输人。它富含蛋白质、氨基酸、维生素C等营养物质，尤其是矿物质元素铁的含量非常高，每百克中就含20.55毫克，相当于鸡蛋的6倍、苹果的10倍，所以它有“天然补血剂”的美誉。
孕妇可以吃吗？
可以适量吃一点，但是不宜吃太多。 由于现在的水果蔬菜都使用了大量的化肥和农药，经过层层筛选才到达市场上售卖，因此我们在食用时也要细心挑选，多吃富含纤维素的食物以疏通肠道、清除肠毒。