鳄鱼肉蒸虫草花有什么作用？
这汤是祛湿的，因为湿气重经常感觉四肢沉重、全身乏力、头昏脑涨、脸色苍白、大便稀软。 有些人还会出现食欲差、消化不良的情况，这是脾胃功能弱的表现，这汤还可以起到健脾的功效。 而有些女性会出现白带多、经期不适等情况，这汤也可以起到除湿的作用。 总之，这汤能祛除体内湿气，调理脾胃，适合春季饮用。 在祛除湿气的过程中还需要注意身体的保暖，尤其是在关节部位，不要受凉，否则会加重身体湿气。
除了吃以外还要加强锻炼，进行有氧运动如爬山、瑜伽、太极等，让身体出汗，这也是祛除湿气很重要的环节。 因为运动可以放松心态、舒缓压力，心情愉快了机体免疫功能也会提高，自然可以帮助我们有效祛除体内的湿气。 当然，饮食也是去除湿气很重要的一部分。 食物要清淡一点，太饱会伤害肠胃，因此一日三餐最好少量多餐。
另外，食物中可以适当添加点扁豆、豆蔻、黄瓜、玉米、山药等，这些都可以有效帮助我们祛除湿气。而像荔枝、芒果、榴莲这些湿热比较重的水果就不宜再吃，以免助热生湿。