鸡肉炒青豆好吃吗？
【鸡肉炒青豆的营养成份】
每100克的鸡肉炒青豆中含有349千克的水分，含有17.1克蛋白质，含7.7克碳水化合物，含有1.6微克的视黄醇，含有36毫克脂质。是比较常见的不饱和脂肪酸，含有大量维生素E，维生素E是一种抗氧化剂，对维持人体的正常生理起到非常重要的作用。
【鸡肉炒青豆怎么吃】
食用含有优质动物蛋白和植物蛋白的搭配，并且脂肪含量低，尤其适合三高人群（三高为：高血糖，高血脂，高血压）食用。青豆煮熟捞出沥水，鸡大腿去骨斩肉后挤净水分，两者以1：1的比例混合.加盐，料酒，干淀粉腌制10分钟，腌肉的时候就准备好葱花姜丝备用，炒锅热后倒入色拉油，油热后放入葱姜爆香，放入腌好的鸡肉和青豆翻炒，至鸡肉变色、青豆表皮微皱就好啦，当然喜欢吃软烂些的可以少翻动多炖会。
【鸡肉炒青豆适合人群】
一般人群均可食用，老人，小孩和运动力度不强者不适宜食用。
患有高血压、动脉硬化、中风、痛风、关节炎、冠心病等病人群不适宜食用。
【鸡肉炒青豆食疗功效】
主治体虚，神疲乏力，食欲不振，食欲不振，动脉硬化，高脂血症，高血压，动脉硬化，冠心病，动脉粥样硬化，中风，胸痹刺痛，心绞痛，糖尿病，脾虚便搪，糖尿病，乳汁不通。